Losgelassen haben Sie dann, wenn der Mensch oder die Situation Sie nicht mehr emotional aufwühlt, zornig macht, Ihr Leben in einen Scherbenhaufen verwandelt.
Die emotionale Auflösung bedeutet nicht, dass Sie den Menschen nie geliebt haben oder Ihnen die loszulassende Situation nie etwas bedeutet hat. Die emotionale Auflösung bedeutet, dass Sie Ihre Gefühle geklärt haben und nun mit einem neuen Blatt Papier und frischen Stiften einen neuen Weg beschreiten.
Wenn Sie wirklich noch starke Gefühle für einen Menschen haben, den Sie eigentlich loslassen wollten oder noch immer intensiv an eine Situation denken, die Sie loslassen wollten, dann drücken Sie – am besten schriftlich – ein letztes Mal ihr Enttäuschung, Liebe und Gefühle aus. Erst dann können die alten Gefühle den neuen Gefühlen Platz machen.